Inspirujte se ke snídani s oříšky. Recept na ovesné vločky plné vlákniny a minerálů vám dodá energii pro správný chod těla.
Ingredience:
30 g (3 x lžíce) Ovesné vločky
1x Přírodní jogurt 2% tuku 50 g (2 x lžíce)
Banán 60 g (0,5 x kus)
4x Sušené švestky
4 x kus mandle 15g (1 x lžíce)
Postup:
Ovesnou kaši dáme do misky a zalijeme ji malým množstvím vroucí vody těsně nad hladinou vloček.
Přikryjeme misku pokličkou a necháme na 3-5 minut dusit.
Když už máme vločky hotové, přidáme jogurt, nakrájený banán a švestky.
Ozdobíme misku nasekanými mandlemi, případně využijeme i jiné oříšky.
Přejeme dobrou chuť.
