Mandle jsou pro tělo cenný zdroj vitaminu, živin a nebo také minerálů.
Přesněji:
➡ Vitaminy B - jsou zodpovědné za správné fungování nervového systému.
➡ Železo - snižuje cholesterol, působí na nervový systém, chrání před stresem.
➡ Kyselina listová - udržuje normální vývoj plodu;
➡ Vitamin E - „vitamín mládí“, zabraňuje stárnutí, má antioxidační vlastnosti a zabraňuje ateroskleróze.
➡ Měď - prvek života, přírodní stavební blok lidského těla.
➡ Mangan - má velký vliv na plodnost a hladinu testosteronu v krvi.
➡ Hořčík - zlepšuje mozkovou činnost, působí proti stresu, správné fungování svalů.
➡ Zinek - je nezbytný pro správný vývoj organismu.
➡ Vlákninu - udržuje normální metabolismus a má velký vliv na zažívací trakt.
➡ Fytosteroly - mají proti rakovinový účinek.
➡ Draslík - nachází se téměř ve všech složkách každodenní stravy, má velký vliv na metabolismus uhlohydrátů a syntézu bílkovin.
➡ Flavonoidy - mají antioxidační vlastnosti
➡ Nenasycené mastné kyseliny - zlepšují činnost mozkové tkáně a kardiovaskulárního systému.
➡ Amygdalin - má silné protirakovinné účinky.
➡ Proteiny - proteiny, které jsou hlavními stavebními kameny kostí.
Čerstvé mandle můžete zakoupit u nás. Stačí kliknout na ODKAZ
